Professionelle Thai Massage nach Wat Pho (TTM)
In Thailand lernte ich vor 7 Jahren die Techniken der Wat Pho Massage kennen. Massagen mit speziellen Ölen helfen bei allen Arten von muskulären Verspannungen
TTM Thai traditionelle Medizin beinhaltet Massage, Kräuerkunde, das Wissen von den Energielinen und Elementen im Körper.
Die Thaimassage ist eine tiefe und aktivierende Druckmassage auf den Muskeln und Energiebahnen. Hierbei werden die Punkte am Körper mit dem Daumen, dem Handballen,dem Elbogen, dem Knie und manchmal mit den Füssen massiert und aktiviert, sie zeichnet sich durch ihren dynamischen kraftvollen Aspekt aus.
Ebenso werden die Muskeln und Gelenke gedehnt.
Wie auch mit den Händen oder Fäusten geklopft
Am Ende jeder Massage wird der Muskel mit dem in der Situation gebrauchten Öl oder sogar warmen Kräuterstempel noch zusätzlich stimuliert und harmonisiert.
Die Thaimassage ist exzellent bei Rücken- Nacken und Schulterschmerzen, kann aber auch bei chronischen Bein und verspannten Armen Hilfe leisten.
Bereits nach 1 Behandlung ist eine Veränderung spürbar, aber um langjährige Verspannungen und Disharmonien zu beseitigen, müssen mehrfache und regelmässige Behandlungen erfolgen.
Die Wat Pho Relax-Massage (30-120 min)
kann für eine ausgleichende und stärkende Massage genutzt werden, dabei werden alle Muskeln und Energiebahnen kurz stimuliert. Das beinhaltet das Massieren von allen Linien an den Beinen und Armen, dem Rücken, den Schultern und Nacken in verschiedenen Positionen. Dazwischen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke gedehnt. Am Schluss wird der Muskel noch zur Aktivierung geklopft und bei Bedarf mit heilenden Massagebalsamen oder Ölen eingerieben.
Die professionelle therapeutische Thaimassage (30-120 min)
Hilft bei chronischen Rücken- Nacken und Schulterschmerzen, kann aber auch bei chronischen Bein und Arm Problemen gemacht werden, auch Verspannung Kopfschmerzen werden wirkungsvoll gelöst. Diese Behandlung kann von 30min bis 2 Stunden dauern, je nach der Menge der Problemzonen. Hierbei werden die verspannten Muskeln und Punkte mehrfach gezielt stimuliert und zur Durchblutung, Lösung und Entgiftung angeregt. Da verspannte Muskeln Druckempfindlich sind, kann eine professionelle Thaimassage therapeutische Massage schmerzhaft sein und auch starke Reaktionen auslösen. Das Balsam oder Öl helfen den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Jede gezielte Behandlung von Problemzonen sollte regelmässig, am Anfang 2 mal pro Woche, dann wöchentlich wiederholt werden. Wenn die beschwerden weg sind sollte aber immernoch min 1 mal im monat noch eine massage gebucht werden um Schmerzen vorbeugen zu können. Normalerweise gilt je länger die beschwerden vorliegen desto mehr behandlungen und massagen müssen gemacht werden
Deshalb können sich nicht alle Menschen massieren lassen da sich sonst der Gesundheitszustand verschlechtern könnte. Wie zum Beispiel:
Bluthochdruck
Diabetis
Krebs
Menstruation
Erwähne deine Gebrechen vor der Massage dem Masseur damit auch das Beste aus der Behandlung gemacht werden kann.
Kräuterstempel (zusätzlich zur Massage 10-35 min)
Das mit Heilkräutern , Wurzeln wie Curcuma und Zingiber , Kamfer und vielem mehr gefüllte Baumwollkissen wird gedämpft und warm kurz auf die vorher massierten Punkte und Linien gepresst. Durch der heilenden und ausgleichenden Kräutermischung und Inhaltsstoffen
Die Öl-Massage (30-120 min.)
Dabei wird das Wissen der Schwedischen- und Thaimassage kombiniert. Mit einem pflanzlichen Öl, wie Kokos- Mandel-,Jojoba oder sogar Sonnenblumenöl werden die ganzen Muskelstränge, vom Rücken über die Beine und Arme in verschiedenen Positionen, massiert und aktiviert.
So werden generell nur die Muskeln im Körper harmonisiert.
Die Aroma Öl- Massage (30-120 min )
Zusätzlich zur Ölmassage kommen, bei der Aroma Öl Massage, noch ätherische Öle in das Pflanzenöl. Nach meiner Erfahrung helfen die sinnlichen, fruchtigen und aktivierenden reinen Essenzen mit ihrem Duft noch mehr Entspannung und Erholung zu erfahren und wirken hilfreicher in seelischem und geistigem Ungleichgewicht und wirken nach der Massage länger und intensiver weiter.
Chair- Massage (15-45min)
Auf dem Massagestuhl werden kurze Massagen und speziell die Rücken- Schultern- und Nackenpunkte massiert.
Die verschiedenen Massagen können bei folgenden Problemen zur Linderung und Heilung helfen:
Kopfschmerzen
Übelkeit
Verstopfung
Durchfall
Ohrensausen (Tinnitus)
Schlafstörungen
Schock
Husten
Knieschmerzen
Rückenschmerzen
Schwindel
etc...
Geschichte und Herkunft der Thai-Massage
Die traditionelle Thai-Massage (TTM ) ist eine Massage-Technik, die in Thailand unter der thailändischen Bezeichnung Nuad Phaen Boran (Thai: นวดแผนโบราณ) bekannt ist, was soviel bedeutet wie „uralte heilsame Berührung“. Im westeuropäischen Raum nennt sie sich auch Thai-Yoga-Massage.[1] Die Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Zehn ausgewählte Energielinien (Thai: สิบเส้น - sip sen), die nach aryurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen, werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen bearbeitet.
Die Yogaelemente (Fisch, Pflug, Brücke, Zange etc.) der Thai-Massage und die Terminologien verweisen auf einen indischen Ursprung. In ihrer Bezeichnung und ihrem Verlauf ähneln die Energielinien der Thai-Massage (Thai: เส้น - sen) den in Indien gebräuchlichen Energielinien (prana-nadis): Sen Sumana (thai - เส้นสุมนา) - Sushumna nadi (sanskrit), Sen Ittha (thai - เส้นอิทา) - Ida nadi (sanskrit), Sen Pingkhla (thai - เส้นปิงคลา) - Pingala nadi (sanskrit). [2]
Die Urheberschaft der Thai-Massage wird dem nordindischen Arzt Jīvaka-Komārabhacca (andere Schreibweise: Jivakar Kumar Bhaccha) zugerechnet. Noch heute wird er in Thailand als „Vater der Medizin“ verehrt und in einer Andacht (thai: Wai Khru - ไหว้ครู) zu Beginn der Thai- Massage erwähnt („Om Namo Jivago..“). [2]
Jīvaka-Komārabhacca war Zeitgenosse Buddhas und hat im 5. Jahrhundert v. Chr. in Indien gelebt. Im Pali-Kanon, den alten Schriften des Buddhismus der südlichen Schule des Theravada, wird er als Leibarzt des indischen Magadha-Königs Bimbisara genannt. König Bimbisara war dem Buddha verbunden und suchte ihn wiederholt auf. Auch Jīvaka-Komārabhacca stand in Kontakt zu Buddha und hat ihn und seine Mönchsgemeinde ärztlich betreut. [1]
Die Thai-Massage muss in einem Zirkel von Mönchen, die von Indien nach Myanmar übersiedelten, in Südostasien überliefert worden sein – vermutlich über viele Jahrhunderte zunächst mündlich in buddhistischen Tempeln. Dies kann frühestens ab dem 3./2. Jahrhundert v. Chr. geschehen sein, da sich erst dann die buddhistische Lehre im südostasiatischen Raum auszubreiten begann.
Es kursiert auch die Annahme, die buddhistischen Mönche selbst hätten die Thaimassage entwickelt, um sich von den Folgen langer Meditationsstellungen zu kurieren.
Ausschnitt der Lehr-Darstellung im „Medizin-Pavillon“ des Wat Pho, Bangkok
Die einzigen schriftlichen Überreste zur Thai-Massage sind auf Palmblättern in Pali-Sprache und Khmerschrift verfasst und wurden 1832 vom damaligen thailändischen König Nang Klao (Rama III.) im Tempel Wat Pho in Bangkok in 60 Steintafeln graviert. (Epigravuren sind dort noch heute zu besichtigen). Alle anderen Zeugnisse gingen bereits 1767 bei der Zerstörung der alten thailändischen Königstadt Ayutthaya durch burmesische Eroberer verloren. [2]
Da das Wissen um diese Massagekunst vermutlich mit dem Buddhismus den indischen Kontinent verlassen hat, wird sie in Indien heute nicht praktiziert. Die dort verbreiteten Techniken sind als indische Yogamassage oder aryurvedische Massage bekannt. Es ist denkbar, dass in Siam bereits Massageformen existierten, die sich mit der neuen Lehre mischten und es ist auch nicht auszuschließen, dass im Laufe der Jahrhunderte über Handelsbeziehungen zu China die Traditionelle chinesische Medizin Einfluss auf die Methode gewonnen hat.
Die traditionelle Thai-Massage ist auch in ihrer heutigen Praxis dem Buddhismus verbunden. Sie wird mit Metta (im südlichen Buddhismus gebräuchlicher Begriff für liebende Güte) angewandt. Die Meister sind in der Regel tief religiöse Menschen, die die Massage im Zustand der Achtsamkeit, des Gleichmuts, des Mitgefühls und der anteilnehmenden Freude ausführen.
[Bearbeiten] Wirkungsweise nach traditionell asiatischer Lehre
Fundament der Thai-Massage ist das ayurvedische System der 72000 Energielinien (nadis), von denen in der Thai-Massage zehn (sip sen - สิบเส้น) bearbeitet werden. Über diese Energielinien, auf denen die sogenannten Marmapunkte (Energiepunkte) liegen (im japanischen Shiatsu als Akupressurpunkte bekannt), wird der Mensch nach aryurvedischer Lehre mit Prana (Lebensenergie) versorgt. Prana kann dem Körper über die Atmung zugeführt werden. In den Dehnpositionen der Thai-Massage verbraucht die Muskulatur Sauerstoff und der Mensch wird angeregt, tiefer zu atmen. Intensive Druckmassagen bewirken ebenfalls eine verstärkte Atmung. Ein tiefer Atem fördert Entspannung und Regeneration (vermehrtes Prana).[2] In der Lehre der Thaimassage korrespondiert der Druck auf bestimmte Marmapunkte und Energielinien mit der Linderung folgender körperlicher Leiden:
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